扎赉诺尔7天天气预报
实时天气
0℃
天气：晴
湿度：28%
风向：西风 7-8
气压：926hPa
7天天气预报
| 日期 | 天气 | 温度 | 风向 | 风力 | 空气质量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-28 周三 | 阴转小雪 | -6~1℃ | 南风 | 3-4 | 优 |
| 2026-10-29 周四 | 雨夹雪转小雪 | -9~4℃ | 西风 | 5-6 | 优 |
| 2026-10-30 周五 | 多云转多云 | -14~-4℃ | 西北风 | 5-6 | 优 |
| 2026-10-31 周六 | 多云转多云 | -13~-8℃ | 东南风 | 3-4 | 优 |
| 2026-11-01 周日 | 小雪转多云 | -13~-3℃ | 西北风 | 1-3 | 优 |
| 2026-11-02 周一 | 小雪转小雪 | -11~-2℃ | 西南风 | 1-3 | 优 |
| 2026-11-03 周二 | 多云转多云 | -12~-4℃ | 西风 | 1-3 | 优 |
| 2026-11-04 周三 | 晴转晴 | -16~-5℃ | 东北风 | 3-4 | 优 |
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生活指数
穿衣
寒冷
建议穿羽绒服厚毛衣，外出戴帽子手套
紫外线
中等
紫外线中等，外出建议涂防晒霜戴遮阳帽
感冒
高发
温差大或天气寒冷，感冒极易发生注意添衣保暖
运动
较适宜
天气尚可适合轻度运动，避免剧烈活动
洗车
较不宜
未来可能有雨，洗车保持时间较短建议暂缓
钓鱼
不宜
天气条件不佳，不适合钓鱼
过敏
较高
秋季花粉和扬尘较多，过敏人群注意防护
中暑
无
气温适宜，无中暑风险
7天温度趋势
最高温最低温
今日生活建议
天气寒冷
当前气温0℃，注意保暖穿羽绒服或厚外套，预防冻伤
空气质量优
当前AQI9空气质量优，适合户外运动和开窗通风
风力较大
当前风力7-8，注意防风远离广告牌和临时搭建物
秋季养生
秋季干燥注意润燥补水，早晚温差大及时增减衣物预防感冒